La puissance de l’auto-compassion : Apprendre à se pardonner et à se soutenir
Dans notre société axée sur la performance et la réussite, il est facile de tomber dans le piège de l’autocritique sévère lorsque nous faisons face à des obstacles ou à des échecs. Trop souvent, nous sommes notre propre juge le plus sévère, nous infligeant des critiques et des jugements que nous n’oserions jamais appliquer à …